ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Тренировка мышц голени. Заставь свои икры расти. Натуральный бодибилдинг.

Посмотреть

Принципы построения тренировочной программы НА МАССУ от Алексея Шреддера. (Важно.)

Посмотреть

Супер упражнение для прокачки пресса - "дворники БелАЗа"!

Посмотреть

Лучшая программа на массу - фулбади, сплит, "верх-низ" или помесь?

Посмотреть

Программа тренировок с приоритетом на отстающие руки. Натуральный бодибилдинг.

Посмотреть

Базовая (лифтерская) программа тренировок НА СИЛУ и МАССУ от Шреддера

Посмотреть

Еще одна ЧЁТКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для натурального атлета. Стань мощнее!

Посмотреть

Горизонтальный жим, тренировка предплечий, становая тяга (приседания) и грыжи.

Посмотреть

Программа тренировок для ПОДРОСТКОВ НА МАССУ от Шреддера

Посмотреть

© Copyright © 2017 - 2019 Все права защищены. Бесплатное онлайн образование.