Упражнения

Классические приседания со штангой: стоит ли тебе их делать?

Посмотреть

Как накачать пресс дома? или ТРИ ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА.

Посмотреть

САМОЕ ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА МАССУ для натуральных качков.

Посмотреть

Уничтожение жира и квадрицепсов! Максимум приседаний!

Посмотреть

Вот такими отжиманиями ты точно накачаешься!

Посмотреть

Упражнение-"бомба" для тренировки ширины плеч.

Посмотреть

Твой лучший вариант французского жима. Качаем трицепсы.

Посмотреть

Лучшее упражнение для задней дельты. Делаем красивую форму плеч.

Посмотреть

Румынская (мертвая) тяга - крутейшее упражнение для бицепсов бедра!

Посмотреть

© Copyright © 2017 - 2019 Все права защищены. Бесплатное онлайн образование.