Упражнения на трицепс.

Урок 1. Разгибание руки с гантелей из-за головы

Посмотреть

Урок 2. Жим штанги лежа узким хватом.

Посмотреть

Урок 3. Отжимания на брусьях

Посмотреть

Урок 4. Французский жим.

Посмотреть

Урок 5. Жим книзу на вертикальном блоке

Посмотреть

Урок 6. Основы тренировки

Посмотреть

Урок 7. Комплекс упражнений

Посмотреть

Урок 8. Упражнения на трицепс с огоньком

Посмотреть

Урок 9. Как накачать руки. Многоповторные сеты

Посмотреть

© Copyright © 2017 - 2019 Все права защищены. Бесплатное онлайн образование.