Здоровая спина и гибкий позвоночник

#2. Стретчинг поясницы и спины. Растягиваем и укрепляем одновременно.

Посмотреть

#3. Растяжка для продвинутых ставим на место позвонки ягодицами и прессом

Посмотреть

#4. Ставим на место поясницу. 4 упражнения из положения стоя

Посмотреть

#5. Укрепи спину в области поясницы. От боли и напряжения в спине.

Посмотреть

#6. Как лечить хруст в шейном отделе? От установки до метаболизма к упражнениям.

Посмотреть

#7. Укрепляем корпус!

Посмотреть

#8. Растяжка потрясающая для гибкости спины и ног.

Посмотреть

#9. Растяжка релакс после тренировки: внутренние бедра и скрутки для здоровья спины.

Посмотреть

#10. Растяжка в офисе)

Посмотреть

© Copyright © 2017 - 2019 Все права защищены. Бесплатное онлайн образование.