№ 18. КроссФит - это не круговая тренировка.

В этом видео Бородач расскажет что же такое настоящий КроссФит и почему он мало похож на то, что часто преподносят в фитнес клубах как круговые тренировки. Сегодня он выполнит комплекс с соревнований Dog & Grand CrossFit Showdown, поделится своим мнением об этих соревнованиях и расскажет о своих планах на СrossFit Open. Сегодняшний комплекс будет состоять из гребли, забрасывания мяча 9кг на высоту 3 метра 100 раз, становой тяги, приседаний на одной ноге с гирей 24кг, жима штанги стоя. Бородач расскажет о мировых тенденциях такого движения как КроссФит, о том как сейчас в мире выглядят настоящие тренировки и настоящие соревнования. Кроме того он поделится своим мнением о круговых тренировках практикуемых в фитнес клубах и их месте в КроссФите. Сегодня Бородач объяснит для чего же в действительности стоит ведро в зале.