№ 5. Правильное питание для мышц и не только.

В нашем новом видео Бородач из М4 расскажет о том как должно выглядеть правильное питание для мышц и всего организма в целом. Расскажет о том, как выглядит его меню на один прием пищи и рацион питания на весь день. Бородач поделится своим ведением правильного питания в варианте палеодиеты, объяснит почему она максимально подходит для кроссфит атлетов и людей, которые кроме достижения успехов развития физической силы, прогресса роста мышц стараются развить и выносливость. А именно эти качества - сила и выносливость - важны для кроссфит атлета в первую очередь. Вы узнаете от каких продуктов нужно отказаться, а какие должны обязательно присутствовать в вашем меню. Вы узнаете о плюсах палеодиеты и её особенностях, какие противопоказания она имеет. Понятие правильное питание может отличаться в разных случаях, но в том случае, когда вы хотите иметь крепкие мышцы, быть сильными, выносливыми и здоровыми, мы бы советовали прислушаться к этим советам. Так же мы рассмотрим новые WODы от Бородача для продвинутых и новичков.