№ 6. Тренировки Бородача. Будь сильнее

В этом видео мы покажем настоящие тренировки накаченного Бородача, который уже демонстрировал свои сумасшедшие упражнения с гирей. Сегодня же мы познакомим вас с ним поближе. Покажем, что гири - это далеко не весь арсенал Бородача, а он сам не имеет никакого отношения к Наша Раша. Виктор по прозвищу Бородач из М4 имеет очень серьезное спортивное прошлое, но сейчас он максимально сконцентрировался на кроссфит (crossfit). Свое ближайшее, а может и более далекое будущее он видит именно в этой дисциплине. Кроссфит призван развить человека максимально разнопланово. Поэтому и сами тренировки в кроссфите выглядят очень разнообразно. Но при этом они строятся по определенным принципам и законам, которые с первого взгляда можно и не рассмотреть. Все тренировки имеют название WOD, и вот сегодня мы покажем два таких WODа, которые предлагаем повторить и вам. Если ты просто накаченный, в кроссфите этого может оказаться мало! Накачать большие мышцы не достаточно, они должны быть функциональны. Это вам не наша раша, это кроссфит!