Бесплатная программа упражнения с гантелями дома.

Я начинал тренироваться, когда мои генетические природные данные были очень слабыми. Я стал намного лучше. Улучшил свое тело. Я даже не мечтал и не думал о том, что добьюсь таких результатов в бодибилдинге. Все это благодаря моей системе тренировок и своим тренерским исследованиям. Каждый из вас тоже может изменить своё тело. Накачать большие мышцы, увеличить свои объемы, набрать массу, похудеть, убрать бока, сжечь жир и т.д. Мало кто может оплатить тренировки с персональным тренером, поэтому я предоставляю всем желающим тренироваться программу тренировок. Вам не нужно никаких финансовых затрат. Главное желание, сила и возможность тренироваться в зале или в домашних условиях.

Бесплатная программа упражнения с гантелями дома.

Упражнения для дома. Турник и брусья

Страйкбольная учебка

Страйкбол для чайников

Снайпер в страйкболе

AirSoft-RUS (обзоры оружия)

Стрельба из лука

Страйкбольная академия

STREET WORKOUT (стрит воркаут)

Школа сноуборда

Горнолыжная школа

Купить велосипед!

Школа роликовых коньков

Школа трикинга

Полезные советы по скейтбордингу

Флетленд. Основные трюки

Базовые элементы скейтбординга

Мини-рампа. Основные трюки.

СПОРТ и здоровый образ целей

Школа турника

Фишки в Боксе / Тайском боксе / Муай Тай / Кикбоксинг / Разбор, хитрости, нюансы

Уличные драки, уроки самозащиты, как вырубить, обучение, фишки

Полезные упражнения для бойцов БОКС / ММА / МУАЙ ТАЙ

Саенчай - техника ударов, разбор, обучение / Saenchi technique tutorial

Тренажер своими руками, домашний арсенал для бойца / тренировки дома / главное желание