Качаем дельты. Упражнение отведения с гантелей 40 килограммов!

Всем привет! С вами как всегда ваш тренер Юрий Спасокукоцкий! Просмотрев видео, вы уже поняли как я несколько лет пытался накачать плечи и всё же, через ошибки и приобретенный мною опыт, сумел найти действующую оптимальную систему упражнений. Этим я и хочу поделиться с вами. Сегодня мы рассматриваем новую ,разработанную мною, методику для роста дельты. Дельта или же дельтовидная мышца покрывает плечевой сустав, образуя так называемую округлость плеча, которую мы и будем увеличивать. Приятно удивляет то, что основа этой методики проста, так как основные упражнения - махи, способствующие росту дельтовидной мышцы. И сейчас у вас есть уникальная возможность использовать мои наработки! Приоткрыв занавес, скажу, что речь пойдет о махах с гантелями в стороны, как говорится: все гениальное -- просто! Накачать большие дельты не составит труда, смотрите мое видео, практикуйте методику, и прогресс достигнет вас в ближайшее время!