Как не пропускать удары? Ошибки новичков в боксе , муай тай, мма. Обучалка

Как научиться не пропускать удары? Есть основы техники которыми пренебрегают многие бойцы (мма, муай тай), в боксе ситуация лучше, но тоже не всегда. Удары в голову сказываются, сильные удары или слабые - они сказываются. Потому голову нужно беречь, особенно от сильных ударов. Большая проблема большинства бойцов, в том что они не держат руки у головы, а особенно не возвращают их обратно после удара, это влечет за собой тяжкие последствия в виде нокдауна, а иногда и нокаута, потому руки нужно держать у головы, как при самообороне, так и в бою на ринге.

Как не пропускать удары? Ошибки новичков в боксе , муай тай, мма. Обучалка

Полезные упражнения для бойцов БОКС / ММА / МУАЙ ТАЙ

Страйкбольная учебка

Страйкбол для чайников

Снайпер в страйкболе

AirSoft-RUS (обзоры оружия)

Стрельба из лука

Страйкбольная академия

STREET WORKOUT (стрит воркаут)

Школа сноуборда

Горнолыжная школа

Купить велосипед!

Школа роликовых коньков

Школа трикинга

Полезные советы по скейтбордингу

Флетленд. Основные трюки

Базовые элементы скейтбординга

Мини-рампа. Основные трюки.

СПОРТ и здоровый образ целей

Школа турника

Упражнения для дома. Турник и брусья

Фишки в Боксе / Тайском боксе / Муай Тай / Кикбоксинг / Разбор, хитрости, нюансы

Уличные драки, уроки самозащиты, как вырубить, обучение, фишки

Саенчай - техника ударов, разбор, обучение / Saenchi technique tutorial

Тренажер своими руками, домашний арсенал для бойца / тренировки дома / главное желание