Как не стать деревянным ПОСЛЕ КАЧАЛКИ! Как раскидать руки после кача.

Многие слышали, что бы не быть деревянным после качалки, что бы не закрепощаться, что бы руки были быстрыми, что бы скорость удара оставалась прежней (или страдала в минимум) - нужно раскидываться, но никто толком не объясняет как это делается. В этом видео , я покажу Вам несколько вариаций "как делать раскидку рук" после тренировки! Не важно, новичок Вы или человек с опытом, я покажу упражнения , из которых Вы выберете подходящий вариант.

Как не стать деревянным ПОСЛЕ КАЧАЛКИ! Как раскидать руки после кача.

Полезные упражнения для бойцов БОКС / ММА / МУАЙ ТАЙ

Страйкбольная учебка

Страйкбол для чайников

Снайпер в страйкболе

AirSoft-RUS (обзоры оружия)

Стрельба из лука

Страйкбольная академия

STREET WORKOUT (стрит воркаут)

Школа сноуборда

Горнолыжная школа

Купить велосипед!

Школа роликовых коньков

Школа трикинга

Полезные советы по скейтбордингу

Флетленд. Основные трюки

Базовые элементы скейтбординга

Мини-рампа. Основные трюки.

СПОРТ и здоровый образ целей

Школа турника

Упражнения для дома. Турник и брусья

Фишки в Боксе / Тайском боксе / Муай Тай / Кикбоксинг / Разбор, хитрости, нюансы

Уличные драки, уроки самозащиты, как вырубить, обучение, фишки

Саенчай - техника ударов, разбор, обучение / Saenchi technique tutorial

Тренажер своими руками, домашний арсенал для бойца / тренировки дома / главное желание