Как поставить нокаутирующий удар! Техника удара,5 основных моментов для сильного удара.Тайский бокс

Нокаутирующий удар - это не просто удар, а правильное сочетание всех усилителей удара. Мало ударить сильно, нужно ударить быстро (хлестко), и при этом правильно, задействовав тело от ног до вкрутки кулака. Пусть это покажется все не так легко на первый взгляд. Но когда Вы просмотрите видео, вы поймете, что научиться бить сильно и быстро не так уж и трудно. Нужно всего подать толчок с ноги, докрутить таз, вставить плече, вкрутить кулак и сделать сброс веса тела. И при этом всем нужно еще и выдохнуть. Звучит затянуто, но когда Вы начнете это пробовать - оно само пойдет, ведь это моторика тела, это инерция. Это то, что так привычно телу человека. Не зря это называется боевое искуство. Так же в видео будет несколько подводящих упражнений для более точной настройки инерции тела. Вообщем Вам нужно просто посмотреть этот урок обучалку и Вы сможете понять и наработать самостоятельно нокаутирующий, сильный и быстрый удар. Даже дома :)

Как поставить нокаутирующий удар! Техника удара,5 основных моментов для сильного удара.Тайский бокс

Обучалка - Базовая техника Бокс, Муай Тай (Тайский бокс), Кикбоксинг - обучение.

Мотивация

Работа на лапах и тайпэдах для начинающих в Тайском боксе (Муай Тай)

Работа в парах

Бразильское джиу-джитсу — все о борьбе в партере

Полезные упражнения для увеличения общей выносливости и силы

Техника ударов и защиты в Тайском боксе (Муай Тай)

Уроки Андрея Басынина (разное)

Бой с тенью и координация в Боксе и Тайском Боксе

Работа на мешке в Боксе и Тайском Боксе

Работа на руках в Боксе и Тайском боксе — техника ударов и уклонов

Путешествие

Видео с соревнований

Клинч в Тайском Боксе / муай тай. Уроки, техника, обучение / обучалка

Из ТАИЛАНДА! Секреты техники Муай Тай, техника нанесения ударов, обучение, фишки, методы

Обзоры на Муай Тай из Таиланда / Все что может быть интересно нашему спортсмену.

Тренировки и упражнения дома, кроссфит для бойца, кардио. ЗОЖ

Бои, их разбор и обсуждение. Муай тай, тайский бокс, бокс, кикбоксинг, glory, к-1

Как разминаться ? Разминка, заминка, растяжка, шпагат для бойцов и не только.

ЛОУ КИК - техника/варианты нанесения/обучение/фишки / LOW KICK - equipment / application options / training / chips

Как я накачался за 3 месяца - Эксперимент "Масса для новичка / бойца"

Спорт для девушек / Кардио / Худеем вместе / Мотивация / спортивная семья

Комбинации ударов в тайском боксе

Комбинации ударов в тайском боксе

Тайский бокс

Как стать боксером за 10 уроков

Бодибилдинг

Кроссфит

Тренировки чемпионов

Бокс. уроки бокса.

ММА / смешанные единоборства

Пауэрлифтинг

Пауэрлифтинг