Кружкой или 2 костями? Боковой удар. Как лучше бить на улице и в спорте + положение локтя

Боковой удар, как его наносить!? Стаканом (кружкой) или 2 костями, а то и одной костью!? Какое должно быть положение локтя при боковом ударе!? Как бить на улице боковой удар что бы не получить травму. А вы знали про боковой удар только кистью ?

© Copyright © 2017 - 2019 Все права защищены. Бесплатное онлайн образование.