Рацион здорового питания включающий макароны, куриные котлеты и нежирный сыр. Что мы употребляем из продуктов для роста мышц, прогресса в тренировках и для достижения супер результатов.Тема питания вечна, а тем более для спортсменов. Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий в своём новом видео ролике расскажет вам о белке в нашем рационе питания. Правильное питание - это та пища, которая обеспечит нам рост, прогресс в тренировках и достижения желаемых результатов, или сбросить лишний вес, или наоборот набрать мышечную массу. А так же позволит нам укрепить своё здоровье и набраться нужной энергии и витаминов. А если ещё и совместить тренировки с правильным питанием, то мы сокращаем риск хронических заболеваний, таких как ожирение, рак, диабет, повышенное давление и сердечно-сосудистое заболевание. Конечно же не существует чётких норм в правильном питании, так как у каждого человека свой стиль и образ жизни. Питание зависит от вашей активности. Но зато существуют универсальные советы, которыми с превеликим удовольствием поделиться с вами Юрий.