Хотите иметь красивое накаченное тело и увеличить мышечную массу? Тогда советы по питанию для роста мышц от тренера вам помогут. Здоровое питание залог успеха. По статистике, все хотят посмотреть видео именно про питание для роста мышц, или как еще говорят про питание для мышечной массы. Правильное питание для роста, это такая же тонкая тема, как и питание для сжигания жира или подбор спортивного питания (жиросжигателей, протеина, гейнера, креатина, глутамина, аминокислот, и прочей чересчур разрекламированной ерунды). Питание для мышц, вопреки распространенному мнению, это не химия и не белковые порошки в рационе, а хороший стейк из курицы или из рыбы и картофель или рис! Вот как должны выглядеть как обед, так и ужин культуриста, то есть персоны, которая упорно занимается бодибилдингом или фитнесом! Важно соблюдать в рационе питания количество белка, углеводов и жиров.