Программа тренировок. Сколько упражнений и подходов в каждом упражнении нужно делать за тренировку?

Программа тренировок. Сколько упражнений и подходов в каждом упражнении нужно делать за тренировку? Сколько сетов за 1 занятие лучше выполнять

© Copyright © 2017 - 2019 Все права защищены. Бесплатное онлайн образование.