Развиваем МОТОРИКУ и КОМБИНАЦИИ в боксе - подводящее, развивающее упражнение

Что бы уметь бить комбинациями, нужно хорошо разработать моторику тела, которая будет сама выкидывать удары - вам особо не нужно будет задумываться. Упражнение "2 удара, 1 уклон" - хорошо разрабатывают моторику тела. Включив такое упражнение 2 минуты в разминку и 2 минуты в отработку - ваши навыки заметно станут лучше.

© Copyright © 2017 - 2019 Все права защищены. Бесплатное онлайн образование.