Тренировка ног. Как улучшить скорость удара. Упражнения с резиной

4 простые упражнения с резиной помогут сделать Ваши удары ногами более быстрыми и хлесткими. Тренируйтесь как в зале, так и дома. Тренировка ног никогда лишней не будет, а особенно если это тренировка с резиной. Ведь не забывайте, что боксера ноги кормят. А если мы говорим о Тайском боксе - так вдвойне. Тренировки бывают разные, можно бегать, можно работать с железом. А можно иметь резину и уделять ей всего 5-10 мин.

Тренировка ног. Как улучшить скорость удара. Упражнения с резиной

Полезные упражнения для бойцов БОКС / ММА / МУАЙ ТАЙ

Страйкбольная учебка

Страйкбол для чайников

Снайпер в страйкболе

AirSoft-RUS (обзоры оружия)

Стрельба из лука

Страйкбольная академия

STREET WORKOUT (стрит воркаут)

Школа сноуборда

Горнолыжная школа

Купить велосипед!

Школа роликовых коньков

Школа трикинга

Полезные советы по скейтбордингу

Флетленд. Основные трюки

Базовые элементы скейтбординга

Мини-рампа. Основные трюки.

СПОРТ и здоровый образ целей

Школа турника

Упражнения для дома. Турник и брусья

Фишки в Боксе / Тайском боксе / Муай Тай / Кикбоксинг / Разбор, хитрости, нюансы

Уличные драки, уроки самозащиты, как вырубить, обучение, фишки

Саенчай - техника ударов, разбор, обучение / Saenchi technique tutorial

Тренажер своими руками, домашний арсенал для бойца / тренировки дома / главное желание