Тренировка ног, координации, реакции с теннисным мячиком / boxing training at home

5 упражнений с теннисным мячиком, с помощью которых вы улучшите ваши качества передвижения в бою, реакцию, а так же координацию, потратив на это всего 15 минут в день. Упражнения подойдут как боксеру, так и бойцу Муай Тай, а так же любому кто занимается единоборствами. Большой + такой тренировки в том, что ее можно провести практически в любом месте и в любое время. После первой тренировки вы уже почувствуете результат.

Тренировка ног, координации, реакции с теннисным мячиком / boxing training at home

Полезные упражнения для бойцов БОКС / ММА / МУАЙ ТАЙ

Страйкбольная учебка

Страйкбол для чайников

Снайпер в страйкболе

AirSoft-RUS (обзоры оружия)

Стрельба из лука

Страйкбольная академия

STREET WORKOUT (стрит воркаут)

Школа сноуборда

Горнолыжная школа

Купить велосипед!

Школа роликовых коньков

Школа трикинга

Полезные советы по скейтбордингу

Флетленд. Основные трюки

Базовые элементы скейтбординга

Мини-рампа. Основные трюки.

СПОРТ и здоровый образ целей

Школа турника

Упражнения для дома. Турник и брусья

Фишки в Боксе / Тайском боксе / Муай Тай / Кикбоксинг / Разбор, хитрости, нюансы

Уличные драки, уроки самозащиты, как вырубить, обучение, фишки

Саенчай - техника ударов, разбор, обучение / Saenchi technique tutorial

Тренажер своими руками, домашний арсенал для бойца / тренировки дома / главное желание