Упражнение - как улучшить скорость удара руками / Просто и полезно для всех / quick punches

Залог нокаутирующего удара не только сила удара, а так же скорость. В этом видео я покажу Вам упражнение, которое поможет повысить скорость удара рукой в боксе. Да и не только в боксе, это упражнение подойдет для любого единоборства типа ММА, Муай Тай, Кикбоксинг и т.д. Так как повысить скорость удара рукой, как улучшить скорость удара руками - включив это упражнение буквально на 1-3 минуты в самостоятельные тренировки или в разминочные упражнения - Ваши руки станут летать уже через 1-2 недели. Это упражнения для скорости удара не требует дополнительных приспособлений, оно простое и рабочее. Рекомендую к использованию. Как научится бить быстро - это упражнение одна из основных составляющих быстрого удара.

Упражнение - как улучшить скорость удара руками / Просто и полезно для всех / quick punches

Полезные упражнения для бойцов БОКС / ММА / МУАЙ ТАЙ

Страйкбольная учебка

Страйкбол для чайников

Снайпер в страйкболе

AirSoft-RUS (обзоры оружия)

Стрельба из лука

Страйкбольная академия

STREET WORKOUT (стрит воркаут)

Школа сноуборда

Горнолыжная школа

Купить велосипед!

Школа роликовых коньков

Школа трикинга

Полезные советы по скейтбордингу

Флетленд. Основные трюки

Базовые элементы скейтбординга

Мини-рампа. Основные трюки.

СПОРТ и здоровый образ целей

Школа турника

Упражнения для дома. Турник и брусья

Фишки в Боксе / Тайском боксе / Муай Тай / Кикбоксинг / Разбор, хитрости, нюансы

Уличные драки, уроки самозащиты, как вырубить, обучение, фишки

Саенчай - техника ударов, разбор, обучение / Saenchi technique tutorial

Тренажер своими руками, домашний арсенал для бойца / тренировки дома / главное желание