Закаляем характер! Поставил цель - сделал! Тренировка дома со своим весом / body workout

Тот кто хочет - тот ищет возможность! Попробуйте приказать себе - переборов свою лень! Тренировка дома для мужчин, для тех кто хочет закалить свой характер. Для тех кто не дает заднюю - поставил цель и сделал! Для начинающих можно планку попробовать поменьше, но в любом случае попробовать стоит! Тренировка без инвентаря (без железа) - здесь не получится сказать " у меня нет тренажеров и т.д.". Программа тренировки простая в видео я расскажу как, что и к чему. Все просто - это будет не большая кардио тренировка дома для мужчин. Которая подойдет хорошо для дисциплин: бокс, муай тай, тайский бокс, мма. Это будет хорошая физ подготовка бойца. Жду Ваших результатов в комментариях. А видео с вашей работой можно будет выложить в группе в вк.

Закаляем характер! Поставил цель - сделал! Тренировка дома со своим весом / body workout

Тренировки и упражнения дома, кроссфит для бойца, кардио. ЗОЖ

Мотивация

Работа на лапах и тайпэдах для начинающих в Тайском боксе (Муай Тай)

Работа в парах

Бразильское джиу-джитсу — все о борьбе в партере

Полезные упражнения для увеличения общей выносливости и силы

Техника ударов и защиты в Тайском боксе (Муай Тай)

Уроки Андрея Басынина (разное)

Бой с тенью и координация в Боксе и Тайском Боксе

Работа на мешке в Боксе и Тайском Боксе

Работа на руках в Боксе и Тайском боксе — техника ударов и уклонов

Путешествие

Видео с соревнований

Клинч в Тайском Боксе / муай тай. Уроки, техника, обучение / обучалка

Из ТАИЛАНДА! Секреты техники Муай Тай, техника нанесения ударов, обучение, фишки, методы

Обучалка - Базовая техника Бокс, Муай Тай (Тайский бокс), Кикбоксинг - обучение.

Обзоры на Муай Тай из Таиланда / Все что может быть интересно нашему спортсмену.

Бои, их разбор и обсуждение. Муай тай, тайский бокс, бокс, кикбоксинг, glory, к-1

Как разминаться ? Разминка, заминка, растяжка, шпагат для бойцов и не только.

ЛОУ КИК - техника/варианты нанесения/обучение/фишки / LOW KICK - equipment / application options / training / chips

Как я накачался за 3 месяца - Эксперимент "Масса для новичка / бойца"

Спорт для девушек / Кардио / Худеем вместе / Мотивация / спортивная семья

Комбинации ударов в тайском боксе

Комбинации ударов в тайском боксе

Тайский бокс

Как стать боксером за 10 уроков

Бодибилдинг

Кроссфит

Тренировки чемпионов

Бокс. уроки бокса.

ММА / смешанные единоборства

Пауэрлифтинг

Пауэрлифтинг