ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Лучшие упражнения для тренировки плеч (дельтовидных мышц). Натуральный бодибилдинг.

Посмотреть

Программа максимального набора мышечной массы для эктоморфов и новичков. Натуральный бодибилдинг.

Посмотреть

Программа тренировки грудных мышц натурального бодибилдера

Посмотреть

Тренировки на уничтожение подкожного жира (на сушку)

Посмотреть

Классная программа тренировок на массу от Шреддера.

Посмотреть

Вторая тренировка "сплита: спина - трицепс"

Посмотреть

Лучшие упражнения для тренировки верха спины (мой рейтинг упражнений).

Посмотреть

Натуральный бодибилдинг: первая тренировка трехдневного сплита "грудь-бицепс".

Посмотреть

Третья тренировка недельного сплита: "Ноги-плечи"

Посмотреть

© Copyright © 2017 - 2019 Все права защищены. Бесплатное онлайн образование.